Barre 60 min

Tule Barreen!

Barre -tunti on maailmalla huippusuosion saavuttanut tehokas koko kehon treenitunti, jossa yhdistyvät baletti ja pilates. 

Tunnilla keskitytään kehonhallintaan, lihaskunnon ja liikkuvuuden parantamiseen. Tunti koostuu tangolla (eli barrella) ja lattialla tehtävistä liikkeistä tankoa ja pienvälineitä apuna käyttäen. Barre -tunti on suunniteltu vahvistamaan erityisesti syviä lihaksia, parantamaan ryhtiä ja lisäämään kehonhallintaa. Laji sopii kaiken tasoisille liikkujille, tanssijoille ja ei tanssijoille. 

Tunnille päälle mukavat vaatteet, joissa on hyvä liikkua, sekä jarrusukat, tavalliset sukat tai paljaat jalat. 

Tältä tunnilta saat mukaasi voimaantuneen ja ryhdikkään olon!