Tuntikuvaukset: baletti, showjazz, street dance ja nykytanssi

Aikuinen-lapsi -tanssi

Aikuinen-lapsi -tanssi on lapsen ja aikuisen yhteinen tanssitunti.

• Tanssitunnilla loruillaan, temppuillaan ja leikitään tanssileikkejä.
• Tunti sopii 2-4 vuotiaille.

Vaatetus: Tunnille saa pukeutua vapaasti, liikuntaan sopiviin vaatteisiin. Otathan lapselle mukaan oman vesipullon.

Pallerotanssi

Pallerotanssi on tarkoitettu 3-5 vuotiaille pienille tanssijoille.

• Tunneilla tutustutaan tanssin maailmaan leikin, lastenlaulujen, perusliikunnan ja luovien harjoitteiden kautta.
  Sopii hyvin lapsen ensimmäiseksi tanssitunniksi. Tunnilla opetellaan olemaan osana ryhmää, odottamaan omaa vuoroa ja ilman vanhempia.
• Tunnille voi osallistua vähän nuoremmatkin, mutta aina kuitenkin opettajan arvion perusteella ja mikäli pärjää tunnilla ilman vanhempaansa. Tunnille voi myös tulla kokeilemaan, jos on täyttämässä 5 -vuotta ja haluaa vielä odottaa satubalettiin osallistumista.
  

Vaatetus: vapaavalintainen balettipuku/shortsit & t-paita, tossut tai paljaat jalat, hiukset siististi kiinni.

Satubaletti

Satubaletti on tarkoitettu 4-5 vuotiaille tanssijoille.

• Satubalettitunnilla tutustutaan tanssin maailmaan kauniin musiikin, tanssillisten leikkien ja luovien harjoitteiden avulla. Tunnilla opetellaan baletin perustekniikkaa, harjoitellaan seisomaan hyvässä ryhdissä, opetellaan käsien asentoja, nilkkojen ojennuksia, erilaisia tapoja liikkua ja rytmittelyjä.
• Tunti kehittää lasten koordinaatiota, keskittymiskykyä ja ryhmätyöskentelyä.
  
• Opettajan arvion perusteella vähän nuoremmatkin voivat osallistua, joten tule rohkeasti mukaan kokeilemaan.
  

Vaatetus: vapaavalintainen balettipuku/shortsit ja t-paita, tossut tai paljaat jalat.

Alkeis-perustason baletti (Viiala)

Tämä balettitunti soveltuu  iältään 5 vuotiaasta alkaen 10 vuotiaille harrastajille.

• Tunnilla opetellaan baletin alkeita ja perusliikkeitä, tankosarjoja ja tansseja.

Vaatetus: Opettaja kertoo kauden alkaessa mahdollisesta ryhmäpuvusta ja muista tarvittavista varusteista. Otathan tunnille mukaan vesipullon.

Alkeisbaletti

Alkeisbaletti on tarkoitettu 6-8-vuotiaille tanssijoille.

• Tunnin painopiste siirtyy leikeistä baletin tekniikan harjoitteluun. Mukana on myös luovia osia.
• Baletti on perinteikäs tanssilaji, jossa kehittyvät mm. notkeus sekä vartalon kehonlinjaukset. 
• Baletin opetus on monipuolista ja sopii monenlaiselle tanssin harrastajalle, tukien kehittymistä myös muissa tanssilajeissa.
  

Vaatetus: ryhmäpuku, trikoot ja pehmeät balettitossut, värit ja mallit opettajan ohjeiden mukaan.

Baletti 8-10v (11v) 45 min

• Tämä balettitunti soveltuu ​iältään 8 vuotiaasta alkaen oleville harrastajille.
• Aiemmasta alkeisbaletista on hyötyä, mutta ei ole tunnille osallistumisen edellytys
• Perinteikäs tanssilaji, jossa kehittyvät mm. notkeus sekä vartalon kehonlinjaukset. Baletinopetus on monipuolista ja sopii monenlaiselle tanssinharrastajalle, tukien kehittymistä myös muissa tanssilajeissa.
• Tunneilla opitaan baletin tekniikkaa, sanastoa, koordinaatiota sekä musikaalista ja tanssillista ilmaisua. Balettitunti koostuu tankotreenauksesta, keskilattia- sekä lattiatankoharjoitteista, hypyistä ja venyttelyistä sekä isompien ryhmillä kärkitossuosiosta.

Vaatetus: ryhmäpuku, trikoot ja pehmeät balettitossut, värit ja mallit opettajan ohjeiden mukaan. Kärkitossut opettajan ohjeiden mukaan.

Kauden 2024-2025 ryhmäpukuna Ballerina&Liikunnan oman malliston Vadelman värinen helmallinen balettipuku. Lisäksi vaaleat tai valkoiset sukkahousut. Suosituksena puuterinväriset balettiharjoitustossut.

Käytettävissänne on Ballerina&Liikunnan alekoodi petiteläisille. Koodin saat meiltä sähköpostitse tai Alinalta.

Baletti 11-14v 60 min

Tämä balettitunti on tarkoitettu 11-14 vuotiaille tanssijoille.

• Baletti on perinteikäs tanssilaji, jossa kehittyvät mm. notkeus sekä vartalon kehonlinjaukset. Baletinopetus on monipuolista ja sopii monenlaiselle tanssinharrastajalle, tukien kehittymistä myös muissa tanssilajeissa.
• Tunneilla opitaan baletin tekniikkaa, sanastoa, koordinaatiota sekä musikaalista ja tanssillista ilmaisua. 
• Balettitunti koostuu tankotreenauksesta, keskilattia- sekä lattiatankoharjoitteista, hypyistä ja venyttelyistä sekä isompien ryhmillä kärkitossuosiosta.

Vaatetus: ryhmäpuku, trikoot ja pehmeät balettitossut, värit ja mallit opettajan ohjeiden mukaan. Kärkitossut opettajan ohjeiden mukaan.

Baletti jatko / edistyneet

Tiistain balettitunti on 14 vuotiaasta alkaen jatko / edistyneiden tanssitunti 60min tai 75min tunti varvastossutuokiolla. 

Torstain balettitunti on 11 vuotiaasta alkaen jatko / edistyneiden tanssitunti 60min tai 75min tunti varvastossutuokiolla. Torstain tunnilla otetaan käyttöön Progressing Ballet Technique -metodi (PBO). Keskitytään normaalin baletin lisäksi liikkuvuuden, aukikierron ja linjauksien löytämiseen. Tuntia opettaa sertifioitu PBT opettaja.

• Tunnille osallistumisen edellytyksenä on useamman vuoden balettikokemus.
• Baletti on perinteikäs tanssilaji, jossa kehittyvät mm. notkeus sekä vartalon kehonlinjaukset. Baletinopetus on monipuolista ja sopii monenlaiselle tanssinharrastajalle, tukien kehittymistä myös muissa tanssilajeissa.
• Tunneilla opitaan baletin tekniikkaa, sanastoa, koordinaatiota sekä musikaalista ja tanssillista ilmaisua. 
• Balettitunti koostuu tankotreenauksesta, keskilattia- sekä lattiatankoharjoitteista, hypyistä ja venyttelyistä sekä isompien ryhmillä kärkitossuosiosta.

Vaatetus: ryhmäpuku, trikoot ja pehmeät balettitossut, värit ja mallit opettajan ohjeiden mukaan. Kärkitossut opettajan ohjeiden mukaan.

Street Dance

Reipas ja liikunnallinen tunti, jolla opetellaan eri katutanssilajien perusteita, ja tyylitellään katutanssin mukaisesti. Musiikkina tunnilla on ikätasolle sopiva, menevä ja rytmikäs hiphop/r’n’b/popmusiikki. 

• Tutustutaan katutanssikulttuuriin, siihen linkittyvään tanssiakrobatiaan, huolletaan lihaskuntoa ja tietysti tanssitaan! 
• Tunnit koostuvat pitkälti alkulämmittelystä, tekniikkaosiosta sekä loppukoreografioista. 
  Eri tasoilla tekninen haaste, nopeus ja akrobatiaosuudet lisääntyvät.

Näiltä tunneilta ei hyvää meninkiä puutu! 

Street Dance -tunti sopii 8-13 -vuotiaille vasta-alkajille tai jotakin muuta lajia jo vähän harrastaneille. Tunnilla keskitytään hyvään meininkiin ja hauskanpitoon liikkuen, tanssien ja opetellen samalla katutanssin pohjatekniikkaa ja lajiominaista liikkumistapaa. 

Vaatetus: Tunnille sisäkengät kuten tennarit, mukavat ja rennot vaatteet joissa voi liikkua vapaasti sekä vesipullo.

HUOM! Ulkokengillä ei saa tulla saliin, joten älä käytä tanssituntikenkiä ulkona.

Showjazz

Showjazz yhdistelee showtanssin ja jazztanssin elementtejä. Jazzille ominaista on kokonaisvaltainen vartalon käyttö, suuntien ja tasojen vaihtelut sekä monipuolinen rytmiikka, ja showtanssille taas ilmaisuvoima, laajat ja isot liikeradat sekä näyttävyys. 

Showjazzin perusliikemateriaali tulee tutuksi jo dancemix/show -ryhmässä, ja edistyneemmillä tasoilla taitoja sekä tekniikkaa syvennetään ja laajennetaan sekä koreografiat muuttuvat haastavammiksi. 

• Tunnit koostuvat alkulämmittelystä, tekniikkaosiosta, salin poikki liikkuvista sarjoista, venyttelyistä ja tanssisarjasta. Luvassa on vauhtia, tunnetta ja tanssin hurmaa!
• Showjazz -tunneilla on tärkeää, että siirtymisestä vaativampaan ryhmään keskustellaan yhdessä opettajan kanssa.

Showjazz perus/jatko

Perus/jatkotason tunti on tarkoitettu aiemmin jo hieman tanssineille, noin 9-13 vuotiaille harrastajille. Tämä tunti on erinomainen vaihtoehto Dancemix goes K-pop -tunnin lisäksi tai siitä eteenpäin.

Tunnille siirryttäessä olisi hyvä osata jo ainakin pas de bourree -askellus sekä erilaiset chassé -liikkeet sekä hahmottaa aukikierron ja parallelin käyttö.

Showjazz jatkotaso/edistyneet

Edistyneen tason tunti, jossa tehdään jo haastavampaa koreografiaa sekä vaativia teknisiä liikkeitä. 

• Showjazz edistyneiden tunnilla on tärkeää, että perusteet ovat kunnossa, jolloin fyysisestikin haastavammalle tunnille osallistuminen on sekä turvallista että mielekästä.

Vaatetus: Vartalonmyötäinen tanssiasu, esim. toppi ja legginsit/jazzhousut, sukat tai jazztossut ja vesipullo. 

Aikuiset, avoin ryhmä

Tunti on nimensä mukaisesti aikuisille suunnattu avoimen tason tunti, jossa tekniikka ja tunnin haastavuus muokataan ryhmän taitotason mukaan. 

• Tunti sopii niin aloittelijoille, jotka haluavat haastaa itseään kokeilemaan jotakin uutta sekä edistyneemmille, jotka haluavat tutustua uuteen lajiin tai kerrata perustekniikkaa. 

Nautitaan hyvästä musiikista ja tanssin ilosta, ota mukaan avoin mieli ja heittäydy tanssiin!

Vaatetus: Rennot vaatteet. Joustavat housut/shortsit ja vapaavalintainen toppi/paita. Paljaat jalat, sukat tai varvaspikkarit (FootUndies).

Dancemix goes K-Pop 

Monipuolinen ja mukaansa tempaava tunti, joka sopii vasta-alkajille! 

• Tunnilla sekoitellaan eri tanssilajeja, oppien tanssin yleisiä perustekniikoita ja askelluksia, sekä opetellaan K-Pop -koreografioita ja tietysti tanssitaan K-Pop -musiikin tahtiin! 
• Tunti tarjoaa valmiudet siirtyä sujuvasti jatkamaan harrastusta esimerkiksi Showjazz -ryhmässä. Tunti sopii 7-10 -vuotiaille. 

Vaatetus: Tunnille paljaat jalat tai kevyet sisätossut sekä vesipullo.

Nykytanssi 

Nykytanssi on taidetanssilaji, jossa yhdistyvät erilaiset tanssityylit ja -tekniikat, improvisaatiota unohtamatta. Tunneilla opit monipuolista kehonhallintaa ja liikkumista eri tasoissa. 

Tunneilla työstetään nykytanssin alkeis- ja perustason tekniikkaa ohjattujen harjoitteiden avulla, sisältää lattiatyöskentelyä.

Nykytanssi 10-15 v

Tunnille osallistuaksesi sinulla on hyvä olla aiempaa tanssikokemusta mistä tahansa tanssilajista.

Nykytanssi aikuiset

Aiempi tanssitausta ei ole pakollista, ota mukaan vain avoin mieli ja lähde tanssin vietäväksi!

Vaatetus: Tunnille paljaat jalat tai kevyet sisätossut sekä vesipullo.

Tanssitekniikka

Oheisharjoittelutunti, jossa keskitytään kehittämään tanssin eri teknisiä ominaisuuksia kuten pyörimis- ja hyppytekniikkaa, sekä vahvistamaan ja vetreyttämään tanssin vaatimia lihasryhmiä. 

• Tuntiin sisältyy lämmittely, tekniikka-, voima- ja venyvyysharjoitteet, sekä tanssilliset yhdistelmät. 

Tällä tunnilla ei tehdä ryhmäesitystä näytökseen.

Vaatetus: Kehonmyötäiset treenivaatteet, sukat/jazztossut/paljaat varpaat sekä vesipullo.

Aikuisbaletti

Aikuisbalettiin ovat tervetulleita kaikki, niin aloittelijat kuin kokeneemmatkin tanssijat ikähaarukalla 16+. Aiempaa kokemusta baletista ei tarvita, riittää, että olet kiinnostunut tutustumaan baletin ihmeelliseen maailmaan, fiilistelemään kaunista klassista musiikkia ja harjoittelemaan tanssitekniikkaa.

• Tunnilla keskitytään tanssitekniikan harjoitteluun tekemällä pääasiassa klassisen baletin tankoharjoitteita. Lopputunnista teemme keskilattialla tanssillisia harjoitteita joissa yhdistellään ja sovelletaan tankosarjoissa opittuja asioita.
• Tunnin harjoituksilla kehitetään tanssijan kehontuntemusta ja -linjausta sekä baletin tyylinmukaista liikkumista.
• Tunti muotoutuu ryhmän mukaan, koska tuntisisältö on helposti sovellettavissa eri tasoisille tanssijoille ja tunnin sisältöä voidaan muovata ryhmän toiveiden ja tason mukaan. 

Vaatetus: Vaatetuksen ja varustuksen suhteen tunnille tuleminen on myös matalalla kynnyksellä, eli voit tulla normaaleilla liikuntavaatteilla ja sukilla. Voit olla myös varpaillaan tunnilla tai tulla tossuissa. 

Tule rohkeasti mukaan löytämään lisää kehonhallintaa ja kuntoilemaan ihanan klassisen musiikin tahdittamana!

• Ryhmä ei osallistu näytöksiin.

Commercial Dance

Commercial Dance on musiikkivideoista inspiraationsa saanut näyttävä tanssityyli, joka yhdistelee monien eri tanssilajien liikkeitä ja tekniikkaa. Tunnilla pääosassa ovat hauskanpito ja helpot, mutta vauhdikkaat koreografiat eli tanssisarjat. Tunti on tarkoitettu yli 16 vuotiaille ja aikuisille.

• Koreografian lisäksi tunti koostuu lämmittelystä ja tekniikkaosiosta, missä harjoitellaan eri tanssiliikkeitä aina sen mukaan, mitä sillä hetkellä harjoiteltavassa koreografiassa tarvitaan. 

Tällä tunnilla nostetaan hiki pintaan ja tunnelma kattoon!

• Ryhmä ei osallistu näytöksiin.

Barre

Barre -tunti on maailmalla huippusuosion saavuttanut tehokas koko kehon treenitunti, jossa yhdistyvät baletti ja pilates. Tunnilla keskitytään kehonhallintaan, lihaskunnon ja liikkuvuuden parantamiseen. Tunti koostuu tangolla (eli barrella) ja lattialla tehtävistä liikkeistä tankoa ja pienvälineitä apuna käyttäen. Barre -tunti on suunniteltu vahvistamaan erityisesti syviä lihaksia, parantamaan ryhtiä ja lisäämään kehonhallintaa. Laji sopii kaiken tasoisille liikkujille, tanssijoille ja ei tanssijoille.

Tältä tunnilta saat mukaasi voimaantuneen ja ryhdikkään olon!

Vaatetus: Tunnille päälle mukavat vaatteet, joissa on hyvä liikkua, sekä jarrusukat, tavalliset sukat tai paljaat jalat. 

• Ryhmä ei osallistu näytöksiin.

Huomioittehan, että tanssitunnit ovat oppitunti -tilanteita eli tanssisaliin ei oteta ylimääräisiä ihmisiä katsomaan, muuten kuin avointen ovien -päivillä. Näin säilytämme tunnilla työrauhan.