Supertanssiviikko 4.-7.8.2025!

Tuntikuvaukset:

Dancemix - Monipuolinen ja mukaansa tempaava tunti, joka sopii vasta-alkajille! Tunnilla sekoitellaan eri tanssilajeja, oppien tanssin yleisiä perustekniikoita ja askelluksia, ja käytetään vaihtelevasti eri musiikkityylejä. Jos et ole varma mikä laji sopisi juuri sinulle, tällä tunnilla voit kokea tanssin iloa ja samalla löytää oman juttusi! Tunnille paljaat jalat tai kevyet sisätossut sekä vesipullo.

Tanssitekniikka - Oheisharjoittelutunti, jossa keskitytään kehittämään tanssin eri teknisiä ominaisuuksia kuten pyörimis- ja hyppytekniikkaa, sekä vahvistamaan ja vetreyttämään tanssin vaatimia lihasryhmiä. Tuntiin sisältyy lämmittely, tekniikka-, voima- ja venyvyysharjoitteet, sekä tanssilliset yhdistelmät. Kehonmyötäiset treenivaatteet, sukat/jazztossut/paljaat varpaat sekä vesipullo. 

Baletti tanko / avoin - Tunti on nimensä mukaisesti baletin tankotreeni, joka sopii kaikentasoisille. Tarkastellaan kehon turvallisia linjauksia ja aktivoidaan tanssissa tarvittavia syviä lihaksia. Toimii hyvänä lämmittelynä/jäähdyttelynä päivän muille tunneille.

Showjazz -tunnit - Showjazz yhdistelee showtanssin ja jazztanssin elementtejä. Jazzille ominaista on kokonaisvaltainen vartalon käyttö, suuntien ja tasojen vaihtelut sekä monipuolinen rytmiikka, ja showtanssille taas ilmaisuvoima, laajat ja isot liikeradat sekä näyttävyys. Luvassa on vauhtia, tunnetta ja tanssin hurmaa! Vartalonmyötäinen tanssiasu, esim. toppi ja legginsit/jazzhousut. Sukat tai jazztossut ja vesipullo. 

Tanssiakrobatia - Tunti on nimensä mukaisesti omistettu tanssissa hyödynnettävälle akrobatialle. Lämmitellään, opetellaan ryhmän tasoon sopivia akrobatiapohjaisia temppuja turvallisesti.

Street Dance -tunnit - Reipas ja liikunnallinen tunti, jolla opetellaan eri katutanssilajien perusteita, ja tyylitellään katutanssin mukaisesti. Musiikkina tunnilla on ikätasolle sopiva, menevä ja rytmikäs hiphop/r’n’b/popmusiikki. Tutustutaan katutanssikulttuuriin, siihen linkittyvään tanssiakrobatiaan, huolletaan lihaskuntoa ja tietysti tanssitaan! Tunnit koostuvat pitkälti alkulämmittelystä, tekniikkaosiosta sekä loppukoreografioista. Näiltä tunneilta ei hyvää meninkiä puutu! Eri tasoilla tekninen haaste, nopeus ja akrobatiaosuudet lisääntyvät. Tunnille sisäkengät kuten tennarit, mukavat ja rennot vaatteet joissa voi liikkua vapaasti sekä vesipullo.

Street goes house - Tunti on yli 14 vuotiaiden sekä aikuisten avoimen tason tunti. Opetellaan katutanssilajeihin kuuluvan house -tanssilajin rytmistä liikekieltä ja lajityypillisiä askelluksia. Houselle tyypillistä on rytminen keho sekä nopeat jalat. Housea tanssitaan nimensä mukaisesti house -musiikkiin ja se sisältää mausteita muun muassa hip-hopista, lattareista ja afrikkalaisista tansseista. Tule testaamaan tätä hauskaa ja hikistä lajia!

Taaperotanssi yhdessä aikuisen kanssa (2-4v) - Lapsen ja aikuisen yhteinen liikuntahetki, jossa tutustutaan tanssin maailmaan leikkien, temppuillen ja lorutellen. Lastenmusiikin ja erilaisten välineiden avulla luomme virikkeellisen, kannustavan ja kehittävän ilmapiirin. Opetellaan olemaan osana ryhmää ja puretaan energiaa. Olette tervetulleita osallistumaan sellaisina kuin olette, oman lapsen tarpeet huomioiden ja tarpeen mukaan myös omia taukoja pitäen. Aiempaa tanssitaustaa ei tarvita. Lapsen kanssa tunnille voi osallistua muukin aikuinen, kuin oma vanhempi, esimerkiksi isovanhempi tai kummi. Taaperon on hyvä osata jo kävellä, jolloin tunnista saa enemmän irti. Sopii hyvin lapsille, jotka eivät ole vielä valmiita harrastamaan ilman vanhempaa. 

Satubaletti 4-5v - Satubalettitunnilla tutustutaan tanssin maailmaan kauniin musiikin, tanssillisten leikkien ja luovien harjoitteiden avulla. Tunnilla opetellaan baletin perustekniikkaa, harjoitellaan seisomaan hyvässä ryhdissä, opetellaan käsien asentoja, nilkkojen ojennuksia, erilaisia tapoja liikkua ja rytmittelyjä. Tunti kehittää lasten koordinaatiota, keskittymiskykyä ja ryhmätyöskentelyä. 

Barre, avoin - Barre -tunti on maailmalla huippusuosion saavuttanut tehokas koko kehon treenitunti, jossa yhdistyvät baletti ja pilates. Tunnilla keskitytään kehonhallintaan, lihaskunnon ja liikkuvuuden parantamiseen. Tunti koostuu tangolla (eli barrella) ja lattialla tehtävistä liikkeistä tankoa ja pienvälineitä apuna käyttäen. Barre -tunti on suunniteltu vahvistamaan erityisesti syviä lihaksia, parantamaan ryhtiä ja lisäämään kehonhallintaa. Laji sopii kaiken tasoisille liikkujille, tanssijoille ja ei tanssijoille. Tunnille päälle mukavat vaatteet, joissa on hyvä liikkua, sekä jarrusukat, tavalliset sukat tai paljaat jalat. Tältä tunnilta saat mukaasi voimaantuneen ja ryhdikkään olon!

Jazztanssi 15+ - Jazztanssi on yksi taidetanssin perustekniikoista. Jazztanssitunnilla korostetaan rytmiä, ilmaisua ja kokonaisvaltaista vartalon käyttöä. Tunti koostuu lämmittely- ja tekniikkaosuudesta, lattian poikki liikkuvista harjoitteista, sekä loppukoreografiasta. Avoimen tason tunti sopii sekä aloittelijoille, jotka haluavat haastaa itseään sekä aeimmin tanssia harrastaneille, jotka haluavat tutustua uuteen lajiin tai kerrata tutun lajin perustekniikkaa. Tärkein varuste tunnille on avoin mieli ja halu heittäytyä musiikin vietäväksi!

Nykytanssi 15+ - Nykytanssitunnilla korostuvat erilaiset liikelaadut, eri tasoilla liikkuminen ja tanssijan vapaus toteuttaa liikettä omista lähtökohdistaan. Tule rohkeasti mukaan tutustumaan oman kehosi mahdollisuuksiin liikkua pystyssä ja lattiatasossa. Avoimen tason tunti sopii sekä aloittelijoille, jotka haluavat haastaa itseään sekä aiemmin tanssia harrastaneille, jotka haluavat tutustua uuteen lajiin tai kerrata tutun lajin perustekniikkaa. Tärkein varuste tunnille on avoin mieli ja halu heittäytyä tanssin vietäväksi!